晚上躺在沙发上想看会儿剧放松一下，手机拿在手里却烫得像块暖手宝，尤其是用浏览器看视频的时候更明显。这种情况很多人都遇到过，别以为是手机坏了，其实很可能是浏览器的设置出了问题。
为什么一播放视频就发烫？
浏览器播放视频时，CPU 和 GPU 都要高强度工作，尤其是高清、4K 视频，解码压力大。再加上有些网站自动启用高帧率、自动播放、弹幕叠加等功能，设备负担直接拉满。如果后台还开着几个应用，散热跟不上，发热自然严重。
关闭硬件加速反而更流畅？
听起来反常识，但有时候“硬件加速”这个本该提升性能的功能，反而成了发热元凶。某些旧款机型或驱动不兼容的设备，开启后会让显卡超负荷运转。
可以尝试关闭它试试： 进入浏览器设置 → 系统 → 关闭“使用硬件加速模式（如果可用）”。重启浏览器后播放视频，观察温度是否下降。
限制视频清晰度，别让手机硬扛4K
很多视频网站默认自动选最高清画质，但你的手机可能根本不需要那么高。比如在 YouTube 或 B站网页版，手动把清晰度从 4K 拉到 1080p 甚至 720p，功耗立马降下来，发热也会减轻不少。
还可以在地址栏输入 about:config（仅限 Firefox），搜索 media.videocontrols.picture-in-picture.allow-autoplay，设为 false，防止小窗自动播放消耗资源。
阻止自动播放，减少后台负担
网页一打开，视频自己就开始播，声音乱响还发热。这种体验太糟。可以在浏览器设置中禁止自动播放：
<!-- Chrome 示例： -->
设置 → 隐私和安全 → 网站设置 → 媒体 → 关闭“允许网站播放媒体”或设为“仅静音播放”这样每次点开网页，视频不会自动加载，既省电又降温。
换个浏览器，也许更凉快
不是所有浏览器优化都一样。比如 Samsung Internet 浏览器对三星手机的温控做得不错，Edge 在 Windows 上调度更稳。如果你常用 Chrome 感觉发热严重，不妨试试 Brave 或 Firefox，它们资源占用更低，有些还自带广告拦截，减少额外脚本运行。
别忘了清理标签页
很多人习惯开着十几个标签页，其中可能就有某个页面在后台偷偷播放音频或视频。点开任务管理器（Chrome 输入 chrome://system 或按 Shift+Esc），看看哪个标签占用 CPU 高，直接关掉。
一个小技巧：安装“Sleep Tab”类扩展，让长时间不用的标签自动休眠，降低功耗。
环境也很重要
夏天阳光直射的桌面、被窝里看视频、边充电边播高清内容——这些场景都会加剧发热。尽量在通风好的地方使用，别把手机盖在枕头下面。
实在烫得不行，暂停播放几分钟，让设备冷静一下。长期高温运行不仅伤电池，还会触发系统降频，画面卡顿反而看得更难受。